L’ACCOMPAGNEMENT PSYCHO-EMOTIONNEL
Gestion du stress – Lâcher-prise – Développement personnel
Vous traversez une période difficile, vous êtes confronté(e) à un évènement douloureux ou votre mal-être est récurrent ?
Vous avez besoin de vous apaiser, retrouver vos ressources et votre souffle pour vivre différemment le quotidien qui vous stresse ?
Nous allons vous accompagner à prendre du recul, gérer votre stress et apprivoiser vos émotions, récupérer énergie et motivation pour mieux vivre votre quotidien, et trouver un nouvel élan. Cet accompagnement psycho-émotionnel est aussi présent dans nos services de « Neurofeedback renforcé« .
POURQUOI UN ACCOMPAGNEMENT PSYCHO-EMOTIONNEL
Détente > Energie > Motivation > Changement
Le stress est un mécanisme indispensable à notre adaptation, c’est une alerte archaïque qui a permis notre survie depuis les débuts de l’humanité. En effet, cette réponse biologique interne est une protection qui nous mobilise entièrement pour la fuite ou l’action. Le problème arrive quand le stress devient soutenu et difficilement gérable, c’est là qu’il nous épuise psychiquement et physiquement.
De nombreuses souffrances sont vécues au cours de notre existence, qu’elles soient physiques, psychologiques ou émotionnelles, et nous invitent à nous poser des questions essentielles, à mettre en mots les maux qui résonnent quelque part à l’intérieur de nous, dans l’attente d’un réveil libérateur. Ce processus est comme le fil conducteur d’une quête intérieure qui nous anime au plus profond de nous, pour grandir en conscience, et opérer les changements nécessaires à notre équilibre, notre bien-être et notre santé au sens large.
Que vos soucis soient d’ordre relationnels, familiaux ou professionnels, médicaux ou existentiels, nous vous accompagnons afin de :
Prendre le recul nécessaire
Relâcher vos tensions excessives
Revenir au calme et à l’apaisement
Récupérer énergie & motivation
Préserver votre santé mentale et physique
Mettre du sens dans votre expérience
Mieux vous connaître et découvrir vos besoins
Opérer les changements nécessaires
LES SYMPTOMES DU STRESS RECURRENT
- Grande fatigue : manque d’énergie, malaises, vertiges…
- Nervosité : réactions incontrôlées, tristesse ou colère inexpliquée…
- Mal-être diffus, démotivation, dévalorisation, perte de repères.
- Tensions musculaires, douleurs psychosomatiques : au niveau du dos, des épaules et des cervicales, maux de tête ou de ventre, oppression thoracique…
- Troubles divers : perturbation du sommeil, de la concentration, de l’attention et de la mémoire, troubles alimentaires, sexuels, maladies…
LES CAUSES COURANTES DU STRESS
Deuil – Divorce – Séparation – Conflits – Problèmes financiers – Charge mentale – Surcharge de travail – Etudes – Difficultés relationnelles – Peur – Travail – Trac – Examen – Entretien – Maladie –Scolarité…
Attention ! Si un stress persistant s’installe, l’organisme risque la surchauffe avec des pathologies psychiques & physiques : cardio-vasculaires, Burn Out…
NOTRE APPROCHE
Gestion du stress – Lâcher-prise – Développement personnel
L’accompagnement psycho-émotionnel que nous proposons est composé de techniques de relaxation pour vous apprendre à gérer le stress et lâcher-prise, ainsi qu’un cheminement de développement personnel pour vous accompagner à mieux vous connaître, découvrir vos besoins, et tendre vers le changement que vous souhaitez.
Le développement personnel permet aussi une prise en charge du mental, du psychologique et des émotions pour aller de l’avant. Et aller de l’avant implique, bien souvent, de remettre nos expériences dans leur contexte et leur donner du sens. C’est ce processus global qui engendre la transformation intérieure et le déblocage des situations du présent.
« Un jour, tu regarderas en arrière et tu verras que pendant tout ce temps,
tu étais en train de fortifier tes racines pour fleurir «
POUR QUELS BENEFICES
Apaisement, liberté intérieure et confiance en soi
Suivre un accompagnement psycho-émotionnel et de développement personnel c’est avant tout prendre un temps pour soi pour être plus à même de vous écouter, de prendre du recul par rapport à ce que peuvent penser les autres. Vous apprenez à retrouver davantage votre pouvoir et votre liberté intérieure. En conséquence, les rapports avec votre entourage personnel ou professionnels s’améliorent et s’équilibrent.
Choisir de faire un travail sur soi, c’est procéder à des évolutions positives en termes de comportements et d’attitudes, de confiance en soi et d’estime de soi. C’est apprendre à se (re)connaître : découvrir ses besoins, se situer, déterminer les objectifs que nous voulons atteindre. C’est apprendre à vivre au présent en se concentrant sur ce qui se passe ici et maintenant.
TARIF
Le tarif d’une séance est 50€ et dure 1h.
Au plaisir de vous accompagner vers le meilleur de vous-même !
Si vous avez des questions, appelez-moi au 07 68 73 95 45
Maison avec parking :
33 rue de Bréal 35160 Talensac
(15mn de Rennes ouest)